Estrés: síntomas, causas y tratamiento

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes, pero cuando se vuelve crónico o excesivo, puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. Los síntomas del estrés pueden variar desde dolores de cabeza y dificultad para dormir, hasta irritabilidad y dificultad para concentrarse. Las causas del estrés … Leer más